NovaPeak Solutions
Un accompagnement progressif : alimentation équilibrée, activité à la maison et suivi, pour installer de bonnes habitudes à votre rythme.
Quiz en 1 minute
Répondez à 5 questions sur vos objectifs et votre rythme, on vous recommande le programme idéal.
Aperçu du contenu
Un exemple de journée type, issu de notre bibliothèque de plus de 20 recettes que vous retrouvez dans l'espace membre.
Petit-déjeuner
Skyr, fruits rouges et granola
320 kcal · 28 g protéines · 35 g glucides · 7 g lipides
Déjeuner
Bowl de poulet, quinoa et légumes rôtis
440 kcal · 38 g protéines · 45 g glucides · 12 g lipides
Collation
Fromage blanc et fruits rouges
110 kcal · 12 g protéines · 12 g glucides · 1 g lipides
Dîner
Saumon au four, légumes et quinoa
450 kcal · 34 g protéines · 38 g glucides · 18 g lipides
Total : 112 g de protéines sur la journée. Valeurs indicatives par portion.
| Semaine | Tour de taille | Énergie |
|---|---|---|
| 1 | — cm | 3 / 5 |
| 2 | — cm | 3 / 5 |
| 3 | — cm | 4 / 5 |
Modèle illustratif : vous y notez vos propres mesures.
Offre de lancement : -20 % sur les 3 programmes, il reste 10 places sur 10.Saisissez le code au moment du paiement. Un seul code par commande.
4 semaines
Un démarrage doux pour installer de nouvelles habitudes, avec plan de repas, liste de courses et défis quotidiens.
50 €paiement unique
Je choisis ce programmePaiement sécurisé · Accès immédiat à ton espace membre
8 semaines
Le programme complet : alimentation équilibrée, activité à la maison et suivi de vos progrès.
75 €paiement unique
Paiement sécurisé · Accès immédiat à ton espace membre
12 semaines
Un accompagnement approfondi pour installer des habitudes durables, avec bilans réguliers et phase de stabilisation.
120 €paiement unique
Je choisis ce programmeOu payer en 3 fois : 3 × 40 €Paiement sécurisé · Accès immédiat à ton espace membre
Poids visé, rythme de vie, goûts et contraintes.
Repas, quantités et routines claires, sans calculs compliqués.
Des points d'étape pour ajuster et rester motivé.
Des habitudes simples à conserver après le programme.
Conseils nutrition
Des conseils concrets, applicables dès aujourd'hui, pour comprendre ce que vous mangez et pourquoi.
Avis clients
4,5 / 5 sur 2 avis
Des programmes structurés et un plan personnalisé qui s’adapte à la personne. Top, je recommande
Test programme transformation totale
J’ai adoré tester ce programme, il m’a permit d’atteindre mon objectif de perte de poids et renforcement musculaire ! Je vous conseille de tester c’est incroyable !
Un accompagnement à votre rythme
Accédez à vos plans de repas et à la communauté dès l'achat. Une question sur le programme ? Contactez-nous à novapeak260@gmail.com, nous vous répondons.
Dès le paiement confirmé, vous recevez l'accès immédiat à votre espace membre : plans de repas, communauté et suivi. Connectez-vous via « Espace membre » en haut du site.
Oui. Chaque programme démarre progressivement, sans matériel ni expérience préalable. Reset Express est conçu pour un premier pas en douceur.
Un plan clair semaine par semaine, des points d'étape, l'accès à la communauté et, selon le programme, des bilans et ajustements pour rester sur la bonne voie.
Non. Nous privilégions l'équilibre et les quantités, pas les interdits.
Comptez environ 15 à 30 minutes entre la préparation des repas et l'activité.
Oui, les plans s'adaptent (végétarien, sans gluten, etc.). En cas de problème de santé, consultez d'abord votre médecin.
Duo Peak
NovaPeak Nutrition s'occupe de ton alimentation. NovaPeak Training propose des programmes de musculation pour la salle et la maison. Deux sites, une même marque, deux usages différents.